肥胖的标准怎么算 生活百科知识
根据BMI来衡量临床判断肥胖与否,BMI的计算是体重除以身高平方,体重是以公斤计,体重则以米计。身体质量指数计算:体重(公斤)/身高平方(米)。例如,病人体重指数是70公斤,身高是1米65,体重指数是70除以1.65除以1.65。18.5-22.9是亚洲成人的身体质量指数,BMI值在18.5-22.9之间,低于18.5表示超重;23-24.9属于肥胖前期;25-29.9属于肥胖;大于等于30属于Ⅱ级肥胖。除BMI用于判断肥胖外,还有其它一些计算方法可供参考,具体如下:
1、腰臀比:分别测量肋骨下缘到髂前上棘之间的中点的径线,即腰围与股骨粗隆水平的径线,再算出其比值。一般情况下,一个成年人的腰臀比男性小于0.90,女性小于0.85,超过这个值就是中央肥胖。
2、合理的体重计算:在身高减去105分以后,或者是在身高减去100的基础上再乘以0.9(男)或者0.85(女性)。肥胖是指实际体重超过理想体重20%的人,而超过理想体重10%不到20%的人则是超重。
3、其它方法:用X线和B超检测各处皮下脂肪的厚度,或用磁共振MRI、CT扫描或双能X线吸收检测,或者用CT或MRI扫描L3/L4,计算内脏脂肪的面积。超过130cm2的脂肪与代谢疾病有关,低于110cm2的肥胖风险较低。肥胖是一种状态,而肥胖很容易伴随血脂、血糖、血压、尿酸等异常,因此,如果有肥胖的情况,建议积极干预,同时注意合理的饮食。