按摩手心的功效和作用 生活百科知识
按摩手心可以减轻压力，同时也可以加速局部的血液循环。
1、减轻压力：由于生活节奏的加快，可能工作和生活当中的压力相对来说比较大，容易产生紧张的状态，可能会出现交感神经兴奋或者心跳加快，一般可以对手心轻轻的按摩，能够调整日常的生活状态，可以舒缓心情，保持良好的心情。
2、加速循环：手上的穴位相对来说比较多，按摩以后能够达到疏通经络的目的，让局部的血液循环变得更加顺畅，可以让肌肉处在放松的状态，同时也可以提高睡眠的质量，缓解肌肉疲劳或者浑身疲劳。
在按摩首先的时候一定要注意力度，避免用力过大可能会对手部造成明显的伤害，需要每次按摩10~15分钟左右，长时间坚持才可以对身体起到养生保健的目的，在生活当中除了按摩同时也可以到医院选择针灸或者拔罐的方式治疗，可能效果会更加明显，产生良好的生活习惯或者饮食习惯能够减少一些疾病的发生，同时也可以适当参加体育锻炼，比如游泳或者跑步，可以增加自身的抵抗能力，减少细菌病毒的侵入。