用啥泡澡好呢 生活百科知识
- 用啥泡澡好呢
我们平时都爱泡澡，泡澡的时候可以加入很多的泡泡，一边玩着泡泡，一边听着音乐，那叫一个享受，平时的工作压力很大，回家之后泡个澡，太舒服了，还能给我们减轻压力，奔波了一天的身体终于可以在此时得到休息和放松，但是泡澡的时候需要加上点东西才好吧，那么用啥泡澡好呢？我们一起来了解下吧！
泡澡之精油澡
在热水中加入不同的精油，就可以轻松的拥有一个精油澡了。用精油泡澡除了可以借助热水流动散发出精油的香气，达到转换心情、消除疲劳、克服压力的功效，另外还可以保持水的温度，让水温不容易散失。浸泡的时候还可以借着水和精油的方式，热水的温度和体温的上升，毛细血管的血液循环也可以因此而加速，同时还会促进皮肤对于精油的吸收，增加皮肤的渗透，改善皮肤因为过度的浸泡所导致的干燥和粗糙问题。
如果有清晨洗澡的习惯的女性，可以在淋浴的时候也选择一些有提神、增加活力的精油，例如迷迭香，尤加利、薄荷、茶树等，但是要注意的是冬天的早晨使用薄荷和尤加利精油的话有可能会导致身体较冷，容易感冒，所以寒冷冬季早上不宜使用。
晚上泡澡的话可以选择减轻压力、缓和身心疲劳的精油，例如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依兰、橘子、檀香木等的精油，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。
泡澡之柠檬泡澡
柠檬一直都有护肤的功效，可以深层的清洁肌肤，特别是对于黑斑、雀斑等有很好的预防和治疗的作用，柠檬中含有丰富的维生素C、叶酸、铁质、以及非常丰富的酸性成分，所以对于肌肤的弹性和镇定肌肤都有一定的作用。
柠檬泡澡的时候可以直接选择新鲜的柠檬，或者用柠檬精油代替，每次滴入10滴的柠檬精油，搅拌均匀之后浸泡即可。泡完澡之后，身体会感觉到特别的轻松，情绪也会得到很好的调整，但是注意每次泡澡的时间都不宜太长，以30分钟为宜，另外注意不宜浸泡过心脏位置，泡完澡之后如果有眩晕的感觉的话，就是浸泡时间太长了，应该先坐着休息一下，待身体恢复之后，补充一点水分，然后休息即可。
现在我们对用啥泡澡好这个问题走了答案，泡澡本身就是一种比较放松的事情，加上一些东西后可以有很多不同的功效，上面的内容就可以让我们随意的选择，这样我们可以选择出比较好的方法和比较适合自己方法，这样泡澡会更有效的放松我们的身体。