痛风患者可以喝牛奶吗 生活百科知识
- 痛风患者可以喝牛奶吗
牛奶我们生活中都会接触到，营养价值也比较高，而痛风患者其实是可以喝牛奶的，不会产生影响，可是要注意少吃酸性的食物，以极高嘌呤的食物，还要多喝水。
1、痛风可以喝牛奶吗?据上海某正规相关医院调查显示,每天早上饮用1~5杯低脂牛奶,能够让痛风病的风险降低43%,所以说痛风病是可以喝牛奶的。
2、少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复
3、多饮水,白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。
4、少喝汤,汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。
5、多吃蔬菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素
6、少吃饭。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。
7、适当锻炼身体,增强抗病能力,避免劳累保持心情舒畅,及时消除紧张情绪。
8、有痛风家族史的男性应经常检查血尿酸,如有可疑,即给予预防性治疗。
9、急性期患者应卧床休息,抬高患肢,局部固定。