痛风可以吃菱角吗 生活百科知识
- 痛风可以吃菱角吗
痛风是一种常见的疾病问题，因为人们经常在饮食方面不注意，所以身体容易发生疾病问题。痛风是因为人体内部的嘌呤比较高饮食的。所以在生活当中应该特别注意改善自己的饮食结构，应该多吃一些蔬菜水果之类的，而避免吃一些大鱼大肉。菱角是一种中药材，人们在正常的情况下是可以食用的。可是痛风可以吃菱角吗？
一.痛风能吃菱角吗?
1、尽量少吃含有嘌呤的食物，如动物内脏、海产、贝壳食物、肉类、黄豆食物等。尤其是急性发作期间以及以后的一两周之内;
2、适量限制过多食物热量的摄入，病情较重时，一日三餐应该以植物蛋白、碳水化合物食物为主;
3、以碱性食物为主，少吃酸性食物。食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，可以促进组织内淤积的尿酸盐溶解;
4、多饮水，不沾酒。充足的水分有利于尿酸的排出，而酒中就含有大量的嘌呤，不适宜使用;
5、不宜食用使神经兴奋的食物，如浓茶、咖啡以及辛辣性调味品;
6、不能够吃高胆固醇的食物 :动物内脏、肥肉、鱿鱼、墨鱼等;
二.痛风饮食尽量吃一些有利病情的食物，像那些高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蛤、鸡汤、肉汤。韭菜、菜花、豆芽菜、豌豆苗、扁豆、紫菜、菌类等，这些虽然有的以前是很爱吃的，但患痛风后绝对不能碰。可常吃水果、蔬菜如萝卜、胡萝卜、番茄、白菜、土豆等含嘌呤少的食物。
三.痛风注意事项
1.戒烟酒：有的人一餐没酒吃饭就不香，可是因为尝过痛风的痛苦，就必须坚决戒掉酒。烟也是要戒掉的。
2.生活中:要改掉熬夜的习惯，养成早睡早起的习惯，每天早上可以打太极，慢跑等晨练活动。对病情有帮助，自然抵抗力也强多了。
3.系统食疗调理：痛风很大程度上和日常的饮食有关，然而很大患者都很难做到严格的饮食控制，这时就需要一个系统的食疗系统来帮助患者改善。日常吃些鹅肌肽复配对平衡嘌呤代谢，防痛风反复帮助很大，患者可坚持。