腰椎痛不能弯腰如何治疗 生活百科知识
- 腰椎痛不能弯腰如何治疗
人们在生活中如果劳累过度便会感到腰痛乏力，腿脚不灵等等，这是腰椎受损最直接的表现之一，大部分的腰椎受损都体现为腰椎痛不能弯腰，这种症状虽然不太严重，但是对人的生活影响也比较大，因此，治疗也是有必要的，那么，腰椎痛不能弯腰如何治疗呢？
一、针灸治疗
主穴：肾俞、腰眼、委中、阿是穴、大肠俞。
配穴：寒湿痹阻者，加腰阳关；湿热阻滞者加大椎；瘀血阻滞偏于脊柱正中疼痛加水沟；偏于腰外侧疼痛者加后溪；肾气亏虚者加志室、命门。
操作：寒湿痹阻、湿热阻滞、瘀血阻滞均采用泻法；肾气亏虚证用补法。寒湿证、肾阳虚证加灸法，瘀血证在委中点刺放血。
二、皮肤针
选择腰肌疼痛部位，用梅花针叩刺出血，加拔火罐。适用于寒湿痹阻、湿热阻滞和瘀血腰痛。
三、预防调护：
1.预防腰痛，应注意在日常生活中要保持正确的坐卧行体位，劳逸适度，不可强力负重，避免腰部跌扑闪挫。避免坐卧湿地，暑季湿热郁蒸之时应避免夜宿室外，贪冷喜凉。涉水冒雨或身汗出后应换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒湿邪。
2.急性腰痛，应及时治疗，愈后注意休息调养，以巩固疗效。
3.慢性腰痛除药物治疗外，注意腰部保暖，或加用腰托固护，避免腰部损伤。避免劳欲太过，防止感受外邪，经常活动腰部，或进行腰部自我按摩。打太极拳等医疗体育活动，有助于腰痛的康复。