孕妇可以吃扇贝肉吗 生活百科知识
- 孕妇可以吃扇贝肉吗
理论上说，孕妇能够吃扇贝的，但一定要做熟透。由于生的海蛎子有可能带上一些病原菌，对孕妇和胎宝宝全是不好的。
女士在怀孕期间能够适度的吃扇贝，有下列几类原因：
1、因为怀孕期间所需要的动能较多，饮食搭配上应多吃蛋白丰富多彩的食材，而海蛎子中蛋白质含量较高，可以立即补充所需要的营养成分，提升孕妇抵抗能力。
2、海蛎子中带有丰富多彩的钙物质，可以推动胎宝宝的骨骼生长，避免 孕妇在怀孕期，出現骨质疏松的状况。
3、海蛎子中带有丰富多彩的维生素E等矿物，在提升孕妇健康营养的另外，推动胎宝宝的成长发育，还可以协助孕妇健脾和胃，推动血液循环系统，有一定抗癌、防癌的功效。
因为孕妇在怀孕期人体抵抗能力较低，在吃扇贝时要留意适度服用，不适合吃过多，避免 对消化道导致工作压力，出現腹痛、腹泻等不适感病症。
许多 孕妈妈来到怀孕后期会出現蛋白质稍低的状况，这时适合服用一些如海蛎子、淡水鱼、鱼虾等海鲜产品，及其豆类食品，补充身体蛋白。
往往有些人对孕妇能吃扇贝吗提出质疑，是由于曾有些人吃扇贝后出現副作用。产生这类状况一般有二点原因：做为一种海鲜产品，海蛎子属性凉的，有点儿人自身属脾胃虚弱者，因此服食后出現副作用；此外，便是所服食的海蛎子自身不新鮮。
因此，在采用海蛎子时，一定要留意，新鮮贝肉颜色一切正常且有光泽度，无臭味，手去摸有滑爽感，延展性好；不新鮮贝肉颜色减低或暗淡无光，有异味，触感发粘，延展性差。因此，在选购的情况下一定要留意这一问题。总体来说，需依据具体情况而定，也就是依据孕妈妈的本身身体素质而定。