学生吃什么东西补脑比较好呢？ 生活百科知识
- 学生吃什么东西补脑比较好呢？
学生是做父母的唯一的希望，希望自己的孩子考上好的学校，为自己争气，好让自己的孩子也有一个好的归宿，可有一些孩子他(她)就是不聪明，但是十分的努力，所以家长就要买东西给自己的孩子补补头脑。那么，接下来就让我们一起来分析分析一下关于学生吃什么东西补脑的一些相关性的资料。
1：南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
2：核桃
因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
3：鸡蛋 鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
4：海带 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
5：香蕉
香蕉营养丰富、热量低，含有称为"智慧之盐"的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
学生，是最应该补头脑的一类人。因为学业的成功与否，可以直接决定孩子未来的道路，决定孩子今后的一生。父母们一定要注意，挑选东西的时候一定要挑选新鲜的程度高的，有营养价值的来作为食材。还要注意不要给孩子太大的压力，这样反而会起到让孩子难受的效果。