补气养血吃什么食物呢 生活百科知识
补气养血可以适当吃红枣、动物肝脏、阿胶等，可以帮助改善身体气血不足的症状。
1、红枣：红枣当中维生素含量比较高，可以滋阴养血、益气生津，平时适当自由注意调理身体，有助于气血恢复。
2、动物肝脏：补气养血也可以适当吃动物肝脏，比如猪肝、鸭肝，动物肝脏当中有丰富的铁元素，属于造血重要的原料，能促进造血功能。
3、阿胶：阿胶属于比较滋补的食物，能起到补血益气的效果，还可以美容养颜，在气血亏虚的时候可以适当吃。
补气养血除以上几种食物之外，还可以适当吃桂圆肉、胡萝卜、黑木耳等，需要根据检查结果选择。