人的体温一天的变化规律 生活百科知识
- 人的体温一天的变化规律
众所周知的是，不管是身体体温过高还是过低，都表明身体出现了一定的问题，因此如果怀疑自己出现发烧或者是低烧问题的话就应该及时对体温进行监测。并且对于一个正常人来说，身体体温在一天当中还是存在较大差异的，接下来就让我们一起来看一看人的体温在一天中的变化规律。
正常体温情况
人体内部的温度称体温。保持恒定的体温，是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。体温是物质代谢转化为热能的产物。
正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平衡。在正常生理状态下，体温升高时，机体通过减少产热和增加散热来维持体温相对恒定;反之，当体温下降时，则产热增加而散热减少，使体温维持在正常水平。
正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围。机体深部的体温较为恒定和均匀，称深部体温;而体表的温度受多种因素影响，变化和差异较大，称表层温度。临床上所指的体温是指平均深部温度。一般以口腔、直肠和腋窝的体温为代表，其中直肠体温最接近深部体温。正常值：口腔舌下温度为37℃(范围36.3-37.2℃)，直肠温度37.5℃(比口腔温度高(0.3-0.5℃)，腋下温度为36.0℃(范围36.0℃-37.0℃)。正常体温的标准是根据多数人的数值，并非为个体的绝对数值。