如何提高瞬间记忆力有效? 生活百科知识
- 如何提高瞬间记忆力有效?
有些朋友想在生活中快速提高自己的记忆力，这个也是可以的。掌握适合自己并且正确的方法，记忆力是可以增强很多的。常见的方法有复写式记忆、环境记忆、朗诵记忆等等。大家不妨尝试一下。
1.复写式记忆
东京大学2008年的一项研究表明：如果在开始死记硬背之前，花15-20分钟回想一下最近不开心的事情，学习效率会大大提高。实际上，只要是不开心的事情，我们都记得很牢。紧跟着这些不开心的事后记忆其他信息时，我们的脑子会出于惯性把它当做"坏事"牢牢记住，也就是说，会连细枝末节都记录下来。这个法子可能让你心情忧郁，但不失为一个效果显著的妙招。
2.换个环境
如果需要在同一天晚上准备两场考试(或者两场会议)，那么可以在不同的教室分别准备，在不同的环境下记住不同的信息，就不会让它们在脑子里混淆成一团。
3.要背就大声喊出来
大声喊出来要记住的内容，记忆效率会提高10%。这听起来有点蠢，却是个事实。不一定要喊得整栋房子都听得到…只要大声清晰的吐出每一个字，重复几遍就够了