怎样增加肠蠕动 生活百科知识
增加肠蠕动可以通过饮食调整、日常锻炼、口服药物等方法来做改善。
1、饮食调整：在饮食上要多吃一些膳食纤维素含量比较丰富的，比如芹菜和油麦菜，也可以选择吃苹果和香蕉，在吃了之后能够加速胃肠道的蠕动功能。
2、日常锻炼：日常生活中还需要积极的参与一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳，通过这些方法也可以达到促进肠道蠕动的效果。
3、口服药物：增加肠蠕动，也可以通过口服药物的方法来做治疗，需要在医生指导下通过口服马来酸多潘立酮片和枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
除了以上方法也可以通过针灸或者是按摩等，需要根据个人的情况来选择合适的方法治疗。