薏米红豆汤煮加糖 生活百科知识
生活当中有不少年轻的朋友们，在吃粥的时候总是习惯性的会加一些糖，因为加糖可以让粥变得更加美味，同时也能掩盖住粥里面不喜欢吃的味道，薏米红豆汤煮的时候加糖是可以的，但是最好要放冰糖，如果是需要加白糖，盛出来后单独放。
红豆薏米汤可以适量放一些冰糖来调节口感，在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。一般人喝薏米红豆汤习惯加糖，但若要有效消肿或减重，无糖的薏米红豆汤比较适合，因薏米红豆汤本身含有热量，若加上糖分的高热量，恐将失去原本吃薏米红豆汤减重的意义了。此外，过量服用甜食容易有饱胀不适感，对脾胃虚寒的人而言恐加重不适。如果觉得无糖薏米红豆汤难以入口，不妨尝试加入红枣一起熬煮。红枣有天然的甜味，能使无糖红豆薏仁汤比较容易入口，且其富含钙质和铁质，和红豆、薏米相互搭配，更能帮助女性补血活血，提高身体耐寒的能力。