跟腱是哪个部位，要注意什么 生活百科知识
跟腱在足跟和小腿之间较为强壮的肌肉部位。是连接小腿后侧肌肉和脚后跟根部的骨骼。建议适当休息并剧烈运动，做好局部保暖工作。
跟腱通常是帮助人们完成跑步和行走，对身体的稳定力起到一定的辅助作用。如果没有做好局部保暖工作或者是日常工作量比较大，长期来回走动，可能会出现跟腱局部酸胀的现象，可以通过适当休息热敷等方式来进行缓解。
此外还应多吃一些含有钙元素等比较多的食物来为肌肉和骨骼提供能量，适当的运动增加肌肉力量。