一岁半宝宝夏天食谱 生活百科知识
- 一岁半宝宝夏天食谱
孩子健康发展离不了每日营养搭配的饮食搭配。一岁半宝宝正处在生长发育的最开始环节，需要确保每日摄取充裕微量元素，因此 在婴儿饮食层面是不可忽视的。可是夏季高温天气，许多小宝宝会出現厌食的状况，下边我为父母们出示小宝宝一周的营养搭配建议和实际菜谱，让小宝宝夏季也爱用餐。
一岁半宝宝一周的营养搭配
一岁半宝宝的饮食搭配正处在从以奶类主导转至以谷物、蔬菜水果、肉类食品主导的环节，父母们要将小孩的食物种类和烹饪方法慢慢衔接到与成年人同样，而且留意不必一周内为小宝宝分配千篇一律的菜谱。下边这一份一周的饮食搭配分配供父母们参照。
星期一
早餐：烂面块
午餐：肉菜烂饭大骨头汤
晚餐：清蒸鱼饼西红柿豆腐鸡蛋汤
星期二
早餐：青菜粥
午餐：肉沫西兰花烂汤面
晚餐：太阳翠绿色粥猪肉松
星期三
早餐：肉末蛋羹
午餐：五彩蔬菜面
晚餐：蔬菜肉饺子
星期四
早餐：鸡肉粥
午餐：水豆腐青菜疙瘩汤
晚餐：婴儿米糊鸡蛋黄胡萝卜泥
星期五
早餐：面浆汤
午餐：葱油虾仁面
晚餐：面疙瘩汤水豆腐蔬菜、大骨头汤
星期六
早餐：鱼类鸡蛋羹
午餐：牛奶面包粥鸡蛋黄
晚餐：蔬菜、鱼泥、白米粥
星期天
早餐：鱼肉松粥
午餐：蔬菜水果新鲜猪肉小馄饨
晚餐：胡萝卜牛肉粥
合适一岁半宝宝的菜谱
1、面疙瘩汤
把1/4个生鸡蛋和小量水放进一茶匙小麦面粉中，用筷子拌和成小疙瘩，把剁碎的红萝卜、卷心菜各两小勺放进骨头汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放进骨头汤中煮。
2、清蒸鱼饼
把1/2一条鱼削皮和骨、刺后，捣碎;与水豆腐泥混和匀称后制成小饼，放炒锅内蒸，把鱼头汤烧开后加少量盐，最终把蒸后的鱼饼放进鱼头汤内煮开。
3、虾水豆腐
虾2条，水豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮开后剁碎，放进锅内，再加剁碎的生平菇，加海鲜汤煮，熟时薄薄勾一点芡。
4、蛋奶摊饼
小麦面粉、牛乳(或婴儿奶粉)、生鸡蛋、白砂糖搅拌，弄成粘稠。将炒菜锅烧开，倒进面浆摊成玉米饼。也可依据小孩的口感没放白砂糖而加盐、葱段，制成盐味饼。
5、蒸蛋糕
油50克，温化，白砂糖250克，放盆里搅拌，边搅边打进生鸡蛋5个。搅拌成乳白色稠糊状，再加300克小麦面粉搅拌成面浆。可放适当剁碎的果料。随后将面浆倒进模中煮熟。