3岁宝宝吃什么菜有营养 生活百科知识
3岁宝宝大多数吃蔬菜都比较有营养，有利于宝宝健康成长。
3岁宝宝身体正在发育重要阶段，多吃蔬菜通常有利于增加身体营养和加快身体生长，一般可以吃胡萝卜、白菜、花菜、菠菜、香菇、油麦菜等多种蔬菜，含有丰富矿物质、维生素、微量元素、碳水化合物、膳食纤维很多种营养物质，有利于多方面补充身体营养，可以使宝宝吸收和成长，多数可以搭配给宝宝吃。
平时饮食要荤素搭配，均衡营养，有利于防止出现营养失衡，还要多晒太阳，有利于体内钙质合成和吸收。