宝宝可以喝椰子水吗 生活百科知识
- 宝宝可以喝椰子水吗
生榨椰子汁是椰肉的提取液汁，有丰富多彩的微量元素，服用不但能够考虑口味，还有很大的益处。那麼，小孩子能够喝生榨椰子汁吗?小孩子喝生榨椰子汁有哪些好处呢吗?
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小孩子能够喝生榨椰子汁吗
小孩子能够喝生榨椰子汁。
生榨椰子汁是椰子树的果子椰肉的提取液汁，是天然的健康饮品，带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命及营养元素等，有生津解渴、清爽消暑、清脑、有利排尿等作用，小孩子服用有一定的益处。
但目前市面上出售的生榨椰子汁饮品不建议小孩子多食，一是由于市面上的饮品多多少少都带有食品防腐剂，食之不利身心健康;二是由于市面上饮品大多数并并不是果实原汁，只是配置成的，沒有过多的营养成分。因而，小孩子最好是只服用新鮮的生榨椰子汁。
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小宝宝喝生榨椰子汁的益处
1、有利排尿消肿
生榨椰子汁中带有钾，镁等矿物，能具有有利排尿消肿的实际效果。
2、增强体质
新鮮的生榨椰子汁是一种营养成分成分很高的纯天然健康饮品，水果汁中含很多的糖分和蛋白，此外还一些维他命与矿物，在其中钙与铁及锌等营养元素的成分也很高，能够充足补充人体所需营养元素和动能，因而大家在食用以后能具有增强体质的功效。
3、美容瘦身的作用
新鮮的生榨椰子汁具控制小孩子人体脂肪摄取的功效，因此常饮生榨椰子汁还能具有减肥瘦身的作用。除此之外，新鮮的生榨椰子汁中含很多的核黄酸不饱和脂肪酸和级生素E等微量元素，有美容护肤的作用，能让小孩子的皮肤更为白里透红细嫩。
4、除虫
新鮮生榨椰子汁中一种独特的成分，能够让人体肠道中的裂头蚴身亡并排出来身体之外。
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小孩子喝的生榨椰子汁如何做
原材料：椰子鞋，凉开水。
作法：
1、椰子鞋剥掉壳子，用刀切去椰肉外边那层深褐色的皮，清洗干净，切割成苞米般尺寸的粒。
2、切完的椰肉倒进多功能料理机，添加和椰肉类似相等的水，打汁就可以。