腰椎强直怎么治疗效果好？ 生活百科知识
- 腰椎强直怎么治疗效果好？
腰椎强直是很多患者经常出现的，而且这种疾病很多时候适合先天性的原因是有很大的关系的，而且在后天患者经常做一些体力活的时候也是容易损伤到腰椎，出现腰椎强直的现象的，它对患者的影响是非常的大的，所以需要及时的进行治疗的，那么，腰椎强直怎么治疗？
一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。
三：平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。
四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构。
通过上文的介绍，相信大家已经对腰椎强直的方法有了一个详细的了解了，患者平时也是需要接受正规的药物或者是中医治疗的，平时在日常生活中患者也是需要尤其的注意的，不然对于腰部的影响也是非常大的，要引起重视来。