一岁宝宝吃糖有什么影响 生活百科知识
一岁宝宝摄入适量的糖分对宝宝并无影响,适当的糖分进入人体后就可以分解为葡萄糖,给宝宝提供能量,但是,长时间、大量吃糖会导致高血糖、肥胖、影响食欲、营养缺乏、龋齿等。
1、高血糖:一岁宝宝的器官发育并不完全,尤其是胰腺的功能发育还不成熟,如果短时间大量摄入糖分,容易导致胰腺功能负担过重,引起糖代谢紊乱,出现高血糖;
2、肥胖:糖是高热量的食物,如果一岁的宝宝长期摄入糖分较多,容易导致代谢紊乱,出现肥胖;
3、影响食欲、营养缺乏:常吃糖可出现吃饭时不想吃饭,而且再饥饿时还会通过吃糖来充饥,由于进食量减少,机体无法获得所需的营养素,以满足机体发育的需要。 所以长时间食用糖分容易导致宝宝体内钙、铁等营养物质缺乏,会导致宝宝生长慢,生长速度慢;
4、龋齿:糖中的蔗糖、乳糖含量较高,口腔内吃糖过多会为乳酸杆菌提供了有利条件,糖发酵产生酸味容易形成龋齿。
最好是一岁的宝宝不能吃太多的糖,吃完糖后要及时刷牙、漱口,以免龋齿。 不能在饭前、饭后或睡前给宝宝吃糖或其他甜食,还要注意饮食要多样化,保证饮食均衡、全面,保证蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的充足摄取,多食用新鲜的水果、蔬菜等。