老年人便秘食疗方法是什么 生活百科知识
老年人便秘一般可以多吃新鲜蔬菜水果，也可以适当补充益生菌，避免吃油腻性食物。
1、多吃新鲜蔬菜水果：便秘有可能是因为饮食不均衡，所以在饮食上可以适当多吃丰富维生素水果，蔬菜，里面含有大量纤维素以及维生素食物，可以补充身体所需营养，促进排便，例如苹果、香蕉、冬瓜等。
2、益生菌：益生菌可以起到改善肠道内环境，有助于缓解便秘，所以老年患者一旦出现便秘，可以通过适当口服改善。
3、避免油腻性食物：因为老年人消化功能相对比较弱，所以油腻性食物有可能会引起消化不良，长时间停滞在肠道内，会诱发便秘。