腰椎主要是有5节，在身体当中起到比较重要的作用。
腰椎对于身体起到明显的支撑作用，局部的组织可能也比较脆弱，在生活当中如果腰椎护理不当或者做一些剧烈活动，会导致腰椎受损或者是严重缺钙，也会导致腰椎出现骨骼畸形，所以要注意做好腰椎的护理措施，要定期到医院进行腰椎CT检查。
在生活当中多吃一些含钙的食品，比如鱼肉或者虾肉促进骨骼的发育，要加强对腰椎保暖措施，避免长时间待在潮湿的环境下，要多注意休息为主。