眼睛经常化按摩哪些穴位好呢？ 生活百科知识
- 眼睛经常化按摩哪些穴位好呢？
眼睛是我们心灵的窗户，对于我们每个人来说是非常重要的，现在很多的年轻人都是低头族，有些人是由于工作的原因经常性用眼睛，有些人是为了玩手机，长时间下去如果不注意保护眼睛，是很容易导致眼睛变花，影响视力，眼睛如果经常花的话，是可以通过按摩来缓解的。
眼睛经常化按摩哪些穴位好呢?
凤眼穴
对于患有眼睛疾病及近视的人群都是可以按揉此穴，因为其主治急性结膜炎、缓解眼部疲劳、呕吐等功效。
位置
该穴位位于大拇指的桡侧边缘上，也就是骨间关节横纹头。
按摩方式
用一只手部的大拇指及食指捏住有该穴位大拇指上，揉捏2分钟左右即可，力度稍重。
太阳穴
太阳穴是人体重要穴位之一，其具有提神、恢复视力、防治头晕、醒脑等功效。对于有假性近视、视力度数高的人群可以揉按此穴。
位置
眉毛末梢与外眼角之间，取中间部位向后一横指处。
按摩方式
用双手的大拇指指腹分别按着太阳穴，先以顺时针再以逆时针打圈的方式按揉各半分钟，呼吸平缓。
四白穴
四白穴具有防治青光眼、近视、面部神经麻痹等功效，对于视力低下的人群可以按揉此穴。
位置
该穴位位于直对瞳孔的下方凹陷处，两只眼睛瞳孔下方各一个。
按摩方式
用双手的食指之间对着该穴位斜刺斜刺0.2-0.3寸，以酸胀感为宜，揉按2分钟左右。
睛明穴
视力减弱主要是因为眼周围肌肉疲劳导致，这时可以按揉睛明穴，因为它具有缓减疲劳、防治近视、亮眼的功效。
位置
该穴位位于眼部内侧，及内眼角稍微向上的凹陷处。
按摩方式
用一个手的大拇指及食指对该穴位进行揉捏即可，每次2分钟左右，一般隔2个小时进行一次。
后溪穴
后溪穴对于因为长期对着电脑而出现视力减退的人群有治疗的作用。因为该穴位是小肠经上位穴，主治目赤、偏头痛、腰背痛等。
位置
手部以微握拳的方式，小指尺侧，第5掌骨小头后方，小指展肌起点的外边缘上;
按摩方式
直接用大拇指指尖对准该穴位进行揉按，力度稍重。
长期看手机、电脑等电子产品易使视力逐步下降，这时不妨按揉以上几个穴位，其具有恢复视力的功效。