跑步后膝盖左侧疼怎么处理 生活百科知识
跑步后膝盖左侧疼可以通过休息、药物治疗、热敷等方法改善，要根据个人的情况来针对性的改善。
1、休息：可以适当的卧床休息一段时间，要经常避免做剧烈的运动，或者是重体力等劳动，否则就有可能会导致疼痛加剧。
2、药物治疗：可以在医生指导下，通过口服布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物来做治疗，能够达到消炎和止痛等功效。
3、热敷：可以通过热敷的方法来做改善，通过热敷能够加速局部的血液循环和新陈代谢，有助于缓解局部疼痛肿胀问题。
除了以上方法，也可以通过小针刀治疗等措施来做改善，可以到医院做检查，明确病因之后对症治疗。