受刺激后心脏不舒服 生活百科知识
- 受刺激后心脏不舒服
在生活中，当我们受到强烈的刺激之后，我们会感觉到心里非常的不舒服的，有一股气压在心里，我们最好是跟身边的朋友进行沟通，将心里的话讲出来，不然谁会导致我们形成情绪抑郁的情况，还会导致心脏病的发生。受到刺激后，我们应该要学会放松心态，调整好自己的精神状态，这对于我们预防心脏疾病是有帮助的。
心脏疾病会导致心肌细胞受损，而心肌细胞的数量是一定的且不可再生，这导致心脏病患者本身的心脏功能就差。
也就是说，长期心脏病患者心肌细胞较常人要少，使得其长时间处于代偿状态，出现“过劳”。而当受到外界刺激时，一般会致血压上升，进一步加重心脏负担，而本就心功能较差的心脏病患者，可能无法承受这种负担，而导致严重的后果。
此外，对于冠心病，心梗等患者而言，常存在冠状动脉狭窄，心肌细胞供血本就不足，当受刺激时，缺氧缺血更加严重，常会导致急性心梗发生。
心脏不好哪些事不能做?
心脏是人体的“发动机”，是身体健康的根本，所以，心脏不好的人群一定要注意规避高危风险因素。
1、心脏病患者禁忌：切忌大量喝水、猛喝冷饮、贪吃西瓜、豪饮啤酒、过度吹空调;切忌剧烈运动;切忌有较大的情绪波动，避免大喜大悲、情绪激动等;避免过度劳累，熬夜等;避免去拥挤的地方去;避免过度用力，谨防便秘;注意天气变化，适时调整衣物，严防感冒。
2、环境适宜：室温适合，环境安静、舒适，远离噪音;注意通风，保证空气清新。
3、规律生活：养成健康的生活习惯，规律作息，劳逸结合。
4、戒烟戒酒：心脏病患者一定要严格戒烟戒酒。
5、合理饮食：低热量、低脂肪、低盐、低糖、低胆固醇饮食，多食蔬果，少荤多素。
6、适度运动，控制体重：选择低强度有氧运动，养成运动习惯;注意控制体重。
7、注意休息：卧床休息可减轻心脏负担，但长时间平卧易致呼吸因难，应采用半卧位，头部和胸部适当垫高。晨起后切忌立即起床，应继续躺几分钟，再缓慢起床。
8、定期体检：心脏病患者应注意监测血压、血脂等健康指标，定期检查心电图;严格控制血压，避免血压波动，必要时应坚持服用降压、降脂药物。