沙棘对降低血糖有效吗 生活百科知识
沙棘是一种食果,也是一种中药,临床上还没有研究显示沙棘对降低血糖有作用。通常,葡萄糖进入细胞内代谢时需要胰岛素的协助,如果体内没有胰岛素或胰岛素胰岛素分泌较少,葡萄糖无法进入细胞内代谢,就会导致血糖代谢紊乱,出现血糖升高的情况,所以降低血糖需要胰岛素,但是沙棘里没有胰岛素,不能降低血糖。
沙棘富含维生素C、维生素A、维生素E及氨基酸,对于患有糖尿病或血糖高的人可以适量吃,这对平衡营养也有好处。降低血糖需要通过药物来实现,要在医生的指导下选择合适的降糖药物,如二甲双胍、阿卡波糖、吡格列酮等,要正确、有规律地服药,平时可以吃一些粗粮,如黄瓜、西红柿、冬瓜等低糖蔬菜,还可以做瑜伽、慢跑、游泳等运动。