警惕！这些都是鼠标手腱鞘炎的高危人群 生活百科知识
- 警惕！这些都是鼠标手腱鞘炎的高危人群
相信很多人在生活中都有听说过腱鞘炎，大家也都知道腱鞘炎会在关节处发生，一般在手的部位是最常见的，腱鞘炎的患者平时主要是经常呆在办公室里，需要打字和拿鼠标的人群，因为腱鞘炎还有一个名字叫鼠标手，手腱鞘炎的患者通常会发生在40-60岁的女性身上，因为男性平时不经常使用鼠标，或男性的筋骨偏硬，出现腱鞘炎的几率会更少一些，其实腱鞘炎并不只是因为长时间用鼠标造成的，像很多长时间需要写字，织毛衣，从事特殊工作的人们，也会容易出现腱鞘炎，因为手部的活动能力太大，再加上手部的关节比较脆弱，不能得到及时的休息就会引发炎症。
腱鞘炎
肌腱在跨越关节处，都有坚韧的腱鞘将其约束在骨膜上，以防止肌腱像弓弦样弹起或向两处滑移。由于反复过度摩擦，引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环，造成肌腱在鞘管内滑动困难，导致狭窄性腱鞘炎。其中最常见的为手腕部狭窄性腱鞘炎，也称为“键盘手”。
高危人群
多见于40-60岁，女性多于男性（8-10:1）；急性外伤、长期重复性手指运动、如电脑操作、练习乐器、爱玩手机、书写文稿、织毛衣等；以及类风湿关节炎、糖尿病等患病人群；具体而言：中老年妇女、办公人员、管弦乐器演奏家，轻工业工人等是腱鞘炎的高危人群。
临床表现：以疼痛、局部肿胀、功能障碍为共同表现
手部腱鞘炎
一般多发于中指和无名指，但手机一族频繁使用大拇指，使得其受累群体越来越多；晨起明显，患指表现为屈伸功能障碍，疼痛有时向腕部放射，指关节屈曲处有压痛，并可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪栓样的动作及弹响，所以又被称为“扳机指”或“弹响指”。
腕部腱鞘炎
腕关节外侧疼痛，逐渐加重，无力提物；自我检查时握拳，向内侧弯曲腕关节时，腕关节外侧可出现剧烈疼痛。
足底腱鞘炎表现为跟痛症；（详见跟痛症篇）
检查方法：
以典型临床表现及体格检查为主，包括：局部肿胀、局部压痛以及抗阻试验阳性：在关节过度伸展或过度弯屈时会使疼痛加重。
治疗：
一般治疗：充分休息至少3周，必要时配合局部使用夹板固定；同时可以辅以按摩、热疗等；
封闭治疗：可腱鞘内局部注射类固醇，其疗效显著；
手术治疗：非手术治疗无效时，可考虑行狭窄的腱鞘切除术。
预防：
注意事项：
用温水洗手，小心使用工具，尽量不将力量集中于手腕部，工作不可避免者，可使用护腕，并且注意长时间工作后要适当休息；休息时将手抬高，睡觉时避免使手臂垂于床沿。