晕船怎么办最有效方法有哪些呢？ 生活百科知识
- 晕船怎么办最有效方法有哪些呢？
晕船是一种比较正常的现象，对于出现晕船的人来说由于大脑的平衡系统出现了疲劳的状态，造成了晕眩的症状发生，虽然对健康的损害不大，但是，毕竟这种现象终究会对人们的生活带来非常大的不适，下面就来看看晕船怎么办最有效方法有哪些呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下。
一、心理作用；晕船的部分原因是心理作用。如果你认为自己将会呕吐，那可能成为事实。不妨想像其他美好的事物，以转移此注意力。
二、 避免臭味船艇上的引擎烟味、冰捅里的死鱼腥味或从船舱内传来的沙丁鱼三明治，皆可能使你作呕。
三、禁烟；假如你是个吸烟者，你或许认为点根烟可使你平静，且防止晕船。错了!香烟只会促使你加速恶心。假使你不抽烟，则当你感到恶心时，应赶快逃离吸烟区。
四、旅途中勿饮食过量 颠簸的旅途中，可能使你不太适应某些食物。尽管餐车或机舱内提供的食物丰盛诱人，也勿因此饮用过量。
五、保持空气清新在船舱内，不妨到甲板上嗅嗅海风。
六、适量地饮酒；过量的酒精将干扰大脑处理周围环境的讯息，而且会引发晕船。再者，酒精可溶解于内耳的体液中，使你感到晕头转向。在旅途中，酒量应适可而止。
七、睡眠充足疲劳增加晕晕船的机会。"因此，在出发前，必须获得充足的睡眠。在旅途中小睡片刻，也有帮助。
八、尽量固定头部,你的大脑已被车子摇晃得不知所措，你应避免再折磨它了。
九、坐在前座坐到船内的前座，并注视前方的路或地乎线。这有助于脑部协调来自身体及眼睛的讯息。更好的是自己当驾驶，使你眼睛务必注视前方，而且能警觉行进间的任何变化。