健康的睡姿是怎么样的 生活百科知识
健康的睡姿主要包括侧卧、平躺、趴睡等姿势。具体需要相关检查对因治疗。
1、侧卧：健康的睡姿主要包括有侧卧，通过侧卧睡觉以后能够减轻对于心脏部位以及腹腔部位压迫有利于心脏的血液流转。
2、平躺：健康的睡姿或者也包括平躺，因为平常能够使人体颈部和背部血液循环通畅，还可以缓解腰部使腰部放松。
3、趴睡：健康的睡姿也可以通过选择趴睡，通过趴睡能够缓解过度疲劳以及腰肌劳损症状。
除以上睡姿以外还可以通过选择仰卧睡觉，具体需要相关检查和治疗以免耽误病情治疗。