转动脚踝有咯咯响怎么办？ 生活百科知识
- 转动脚踝有咯咯响怎么办？
脚踝在转动的时候咯咯响，很可能是关节出现了退化，还有可能是关节病变引起的，所以是需要及时去医院做相关的检查，查清楚具体的原因，然后对症进行治疗，治疗期间还需要做好日常的护理，这样低于脚踝的恢复是有好处的，脚踝咯咯响千万不要疏忽大意，转动脚踝有咯咯响怎么办好?
这种咔咔的响，我们叫做弹响。脚踝转动的时候出现这种弹响，首先我们要明确弹响的性质，一般来说，弹响有生理性的弹响，还有病理性的弹响。
生理性的弹响是良性的弹响，最常见的原因是关节的活动过程中关节腔内的气泡被挤破，大泡泡变成小泡泡，泡泡破裂的声音产生咔咔响，这是一种原因。
另外一种原因就是损伤之后的韧带，如果以前的韧带曾经有过损伤，局部瘢痕愈合、挛缩，针对这种挛缩、瘢痕的位置在刮过骨性标志的过程中会产生弹响，这些都是良性弹响，良性弹响是不会伴随疼痛的。
如果弹响的过程中出现了疼痛，这一般是病理性的弹响。如果有疼痛或者其他严重的不舒服，不适感，我们就要针对病因去治疗，要进一步完善检查，看看是不是有明显的肿瘤或者骨质增生之类的问题，或者韧带有没有损伤，从而才能决定下一步的治疗方案。
关节转动出现响动，还是风湿性关节炎，滑膜炎，缺钙引起的一种症状。平常保持好的生活作息，积极的治疗关节损伤，平常运动量不要过大过猛，不要长时间站立。可以去医院做个微量元素的检查，看有没有缺钙，可以补钙，控制食盐和高蛋白食物的摄入，减少钙质的流失，少喝咖啡饮料。注意合理膳食营养，不吸烟，不喝酒，不熬夜。