绿茶清火吗 生活百科知识
- 绿茶清火吗
有的人莫名其妙的就会上火，不是咽喉疼痛就是口腔溃疡，吃一点清火的药就会好，但过一段时间之后又会反复出现，容易上火的人可以用绿茶清火，因为绿茶是寒性的，有含有叶绿素和维生素，清火的效果是显露无疑的，喝茶既没有药物对身体的副作用又让自己的身体得到好处，日常生活中除了绿茶之外还有一些花茶也能起到清火的作用，根据自己的喜好来选择就行。
绿茶清火吗?
答案可以肯定地告诉大家可以的。实际上绿茶之所以能够成为绿茶，是因为这是一种未经过发酵就制作而成的茶，这种茶性寒凉，当中保留了新鲜茶叶当中的天然物质，例如茶多酚、叶绿素、维生素、儿茶素等，这些成分不仅对身体非常有好处，同时也能够起到下火、清热、消炎的作用功效。
那除了绿茶以外，都有哪些清火茶呢：
(1)菊花茶
对于因为胃火、肝火过旺引起的喉咙炎症、头痛、风热以及痤疮等病症，通常只要适当地饮用几次菊花茶就能够很好地达到降火、清热的作用功效。
(2)金银花茶
金银花冲泡成茶饮在现实生活中很常见，并且绝大部分的老百姓也都知道，在平时喝点金银花茶，不仅清热去火，同时也能够解暑、降血压等，其保健效果是非常不错的。
(3)薄荷茶
薄荷可以用新鲜的薄荷也可以用干制薄荷，用薄荷泡茶饮用，能够起到疏散风热、利咽透疹的作用功效，其降火功效也是很显著的。
绿茶冲泡几次有营养呢?
很多人喝茶喜欢冲泡一两次就换茶叶，而有的人则喜欢一直反复冲泡茶叶，知道茶叶没味道了才会换茶叶。其实，反复冲泡茶叶长期饮用不利于人体健康。
如果是饮用袋泡的绿茶的话，一般都是冲泡1次就可将茶渣丢弃，因为这种茶叶在加工制作的过程中通过切揉，充分破坏了叶细胞，形成颗粒状或者形状细小的片状，茶叶中的有效物质在第一次冲泡的时候就很容易被浸出来了。
而对于非常细嫩的高级绿茶，冲泡1~2次就已经没什么茶味了，所以这说明茶叶的耐泡程度除了和嫩度有关外，主要决定于茶叶的加工方法。
其实要说到茶中的营养物质，在第一次冲泡的时候就有80%的量被浸出，第二次冲泡时约有15%，经过三次冲泡后，基本达到了全量的浸出。
再冲茶叶冲泡的香气和滋味的实际情况看，一泡茶香气浓郁，滋味鲜爽;二泡茶虽还浓郁，但是味道鲜爽不如第一泡;三泡香气和滋味已经淡乏，茶已经没有什么滋味了，如果再次冲泡的话，就如喝白开水一样无味。
所以，绿茶的冲泡应该最多以三次为宜，三次之后茶香味已然没有了。
综上所述，绿茶可以去火，所以想要清火可以饮用绿茶。但是，要注意不能为了去火而大量饮用，这样反而会损害到身体健康，正确合理的饮用才有益身体健康。与此同时绿茶也是一种保健作用显著的茶饮，喜欢喝茶的朋友建议在平时多喝点绿茶，对身体是极有好处的。