养生保健的中药有哪些啊 生活百科知识
养生保健的中药通常有人参、山楂、冬虫夏草、莲子等。
1、人参：人参是一种比较常见的中药，而且能够起到保健的作用，可以起到增强免疫力、抗疲劳、调节神经系统以及延缓衰老的功效。
2、山楂：山楂是药食两用的食品，具有一定的保健功效，能够起到消食化积的作用，可以改善食滞不化、食欲不振、腹痛泄泻等病症。
3、冬虫夏草：冬虫夏草是一种比较常见的养生保健中药，能够调节肝脏功能，减轻有毒物质，对肝脏损伤，而且还可以起到调节血脂、造血功能、肾脏功能等作用。
4、莲子：莲子属于一种比较常见的中药，而且具有养生保健的作用，可以起到清热泻火、滋养补虚、止遗涩精等作用。