如何正确养肾呢 生活百科知识
正确养肾可以通过按时休息、饮食调理、药物调理等来做改善。
1、按时休息：日常生活中必须要保证充足的睡眠时间，每天的睡眠时间要保证在8小时到10小时以上不可以熬夜。
2、饮食调理：可以通过饮食的方法来做调理，在饮食上要选择吃一些黑豆以及黑芝麻或者选择吃羊肉和牛肉，都能达到滋养肾脏的效果。
3、药物调整：可以在医生指导下，通过口服六味地黄丸和玫瑰丸来做治疗，能够达到养生的功效。
除了以上方法，也可以结合中医理疗措施等疗效改善，要根据个人情况来选择合适的方法。