热天泡温泉好吗 生活百科知识
- 热天泡温泉好吗
温泉是近几年来流行的一种娱乐方式，一些喜欢游泳的人会更乐意选择泡温泉。经常泡温泉会使全身的经络疏通，并且可以舒张血管。温泉房里面会含有很多蒸气，对于女人来说，可以美容养颜，比起用蒸脸机更方便和更安全。泡温泉不仅对身体有益，而且也可以在劳累之后放松心情。下面我们具体来看一下吧。
一、不管是热天还是冷天都是可以泡温泉的，只不过热天泡温泉和冷天泡温泉要注意的一些点不一样。
二、热天泡温泉的好处
温泉虽然比较热，热天里泡温泉也有解暑降温的效果，因为人在浸泡温泉的时候，毛孔张开，有利于热量的散发，同时温泉中所含的丰富的化学物质能够通过张开的毛孔渗透到体内，达到养生健体的目的。
1. 消暑降火
温泉水可以迅速让身体表面毛孔张开，有利于身体里淤积的内火释放；反复浸泡温泉，可以完全消除闷热，治标治本。
2. 祛湿排毒
夏季空气闷热潮湿，许多人吃不消又闷又热的天气，于是大口喝冷饮，洗澡冲凉水，对着电扇、空调猛吹，致使湿热邪毒侵袭体内。浸泡温泉可以更有效地排除体内湿气毒素。同时皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素，有益于皮肤的健康营养。
3. 纤体瘦身
夏季泡温泉不仅可以排除体内大量的毒素，同时也可以排除体内多余的水分和脂肪。科学研究表明，泡温泉半个小时可消耗300卡路里的热量，相当于跑步两公里，因此夏季泡温泉可以达到良好的纤体瘦身作用。
4. 促进睡眠
夏季泡温泉可以更有效的促进新陈代谢，有利于解困除乏，起到改善睡眠质量的作用。
5. 舒经活络
闷热的夏天，身体会容易感觉疲惫、心情会容易烦躁，当疲惫烦躁的你跳进温度适宜的温泉里，在热气缭绕的温泉中，可以舒心活络，特别对于平常久坐电脑前上班族们，能够很好的缓解肩颈酸疼，修复腰腿肌肉筋骨扭伤受损。达到彻底放松身心。
6、养生保健
经常泡温泉本身便可以达到养生保健的功效，可以修身养性，如果再配合体验专业、独到的SPA按摩，养生理疗效果更佳。
三、热天泡温泉注意什么
如果是热天里泡温泉一定要注意体质虚弱的人不宜泡温泉，例如：肝、肾、心脏等脏器有器质性病变的人群；另外，要注意的是泡温泉的时间不宜过长，最初泡温泉在3-10分钟左右，等慢慢适应了温度后，再慢慢延长时间，每次下水不超过30分钟最好。
四、泡温泉的最好方式要从水温比较温和的池水开始泡，在高温的池水中每次浸泡不要超过10分钟，并且及时让胸部以上的部位露出水面或出水休息。如果温度过高，浸泡后有出汗、口感、胸闷不适，可以出水静养，再适当补充水分，最好是20oC至25oC的白开水、柠檬水或淡盐水。
五、我们在泡温泉的时候也要选择一定的时机，最好是在饭后稍事休息后再泡，因为饥饿时泡温泉容易导致疲劳，而喝酒的人更要充分养息后才能入水，否则刺激血行会让体力消耗殆尽，恐怕发生意外。