扁平足适合穿什么鞋 生活百科知识
- 扁平足适合穿什么鞋
扁平足是属于一种人体脚部的疾病，患有扁平足会容易导致脚部容易疲劳，走路的时候会容易出现拖沓的现象，非常影响个人美观和形象，而患有扁平足也需要选择合适的鞋子，一般可以选择平底鞋，或者是比较舒适的居家鞋等，平时也可以加强脚部的锻炼。
扁平足适合穿什么鞋?
扁平足穿鞋需要看是否合脚，既不能过松也不能过紧。过松，走路时会拖沓，产生双足疲劳;过紧，可能会挤压骨骼，产生足部不适。然后选择鞋底要厚些，后跟最好有2公分左右的高度，使体重负荷尽量向足弓各个支点分散，减轻足弓的承受压力。
还有就是可选择有后跟的布鞋，既轻便、柔软，透气性又好，穿着也会比较舒服，可作为理想的居家拖鞋使用。与此同时，在日常生活中也要注意加强足部肌肉的锻炼，如赤足在地毯等柔软的地面上步行，可以有效地预防获得性扁平足。
足弓是人类脚的重要结构。有了足弓，使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失，或称为足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。如果平足者合并有疼痛等症状时，就被称为平足症。
一双好鞋可以成就一份好的健康。可以根据足弓选择合适的生活用鞋：
1、如果足弓是正常弯曲的，应挑选有坚硬内底，脚后跟稳定性中度的鞋子。
2、如果低足弓或平足弓的，应选择一双带有坚硬稳定的鞋帮，具有良好的足弓支撑的鞋子，鞋跟不要带跟。
3、如果是高足弓的，应选择那种带有减震内底，鞋底柔软，脚跟稳定性高的鞋子。