喝毛尖茶的好处和坏处 生活百科知识
毛尖茶叶中含有茶多酚、氨基酸、咖啡碱和多种维生素,具有提神醒脑、补充营养、补水等功效;但如果长期大量饮用毛尖茶,会对身体造成不利影响,比如影响睡眠,还会引起胃肠道不良反应等。
1、清新醒脑:毛尖茶含有茶碱等物质,能刺激中枢神经,适量饮用能消除疲劳,保持清醒头脑;
2、补补:毛尖茶含有维生素A、维生素B1、维生素B2等多种营养物质,适量饮用可补充机体必需的营养元素,对身体有好处;
3、补水:毛尖茶水冲泡而成,适量饮用可补充人体所需的水分,有利于身体的新陈代谢;
4、其它:毛尖茶味甘爽,除了解渴外,还能减轻口干症症状。另外,毛尖茶能保持口气清新,适量饮用能缓解口味污浊等不良状况。
1、影响睡眠:毛尖茶含有很多让人恢复精神的物质,如果长期大量饮用,或在睡前饮用,会导致睡眠质量下降、失眠等;
2、胃肠道不良反应:若长期大量饮用毛尖茶,饮者胃肠负担重,可出现腹痛、恶心、食欲不振等不良症状。
总之,毛尖茶要适量饮用,不要盲目饮用,以免引起身体不适。另外,由于茶叶上粘着尘埃、细菌等物质,茶水应避免饮用,以免造成身体不适症状。