活动的时候胸口疼 生活百科知识
- 活动的时候胸口疼
心肌缺血是一种比较常见的心脏类疾病，当患上心肌缺血之后会给患者的日常生活和工作都带来极大的影响，心肌缺血患者要及时的到医院进行治疗，并在生活中合理的安排饮食，良好的饮食习惯对缓解心肌缺血的症状也是有很多帮助的，同时还要注意多休息，以及情绪不能有特别大的波动。
活动的时候胸口疼考虑心肌缺血引起的现象，会有胸闷气短，胸部疼痛，过度劳累之后症状加重。建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，及时到正规医院检查，明确病因，针对性治疗，平时注意休息。
心肌缺血的症状：
1.易在清晨发作清晨6点左右发生的胸痛要特别注意。有些老人因不愿打扰家人而默默忍受，很容易耽误病情。
2.有压迫感的疼痛心肌缺血的胸痛症状为胸部紧缩感、压迫感或沉重感，常伴有焦虑或恐惧感。不典型表现为胸部烧灼样不适或钝痛等。
3.与胃痛很相似，疼痛部位位于胸骨后，可偏左或偏右一些，疼痛范围约有手掌大小。约有半数病人胸痛可串到身体其他部位，如向左肩、左臂和手指内侧放射。还要警惕有时疼痛可发生在上腹部，并伴有恶心、呕吐，很像是胃痛。
4.心肌缺血的胸痛症状多数可缓解，一般这种疼痛发作经过休息、去除诱发因素或舌下含服硝酸甘油，便能迅速缓解。但如果含服硝酸甘油2～3次或口腔喷雾多次，疼痛仍不能缓解，则可能是急性心肌梗塞。
心肌缺血饮食调理
(1)韭白粥
韭白30克，粳米100克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。
(2)玉米粉粥
玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。
(3)木耳烧豆腐
黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。
(4)芹菜红枣汤
芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤。每日2次。