褪黑素能治失眠吗 生活百科知识
- 褪黑素能治失眠吗
人在没有足够睡眠的状态下，不仅难以完成手头上的工作，也难以拥有一个好心情，而且还容易患上这样或那样的疾病，使健康也受到损害，因此，失眠一旦发生，一定要想办法治疗，褪黑素能治失眠吗？今天专家就来讲讲褪黑素的功效。
褪黑素能够刺进人体的正常循环，可以活具有较强的促进睡眠功效，因此褪黑素能够有效的治疗失眠。褪黑素作为膳食的补充，不但能够治疗失眠还能够有效的调节睡眠，帮助长期失眠人群摆脱失眠的困扰。除此之外，褪黑素还有以下功效：
1.调节免疫
褪黑素是一种调节性药剂，其本身对于细胞再生、刺激细胞活化都有着良好的作用，因此能够有效的帮助人提进行免疫力的调节，进而保障人体机能的正常运行。尤其是中老年人，食用褪黑素能够有效地提高免疫力，抵抗病毒的侵扰。
2.延缓衰老
褪黑素能够提高人体中酶的生成，进而达到促进自由基活跃的状态，帮助人体提高抗氧化性，进而能够有效的延缓衰老的形成。除此之外，褪黑素还能够帮助细胞进行再生从而达到延缓人体细胞衰老的效果。
以上，就是关于褪黑素能够治疗失眠的辩证以及其功效的介绍，希望大家越多之后能够更加了解褪黑素这种药剂。除此之外，褪黑素还有抗肿瘤的功效，这主要源自于其调节免疫力的功能。因此，大家可以进行服食褪黑素来进行身体的保健功效。