夜间酵素的作用 生活百科知识
夜间酵素通常情况下可以起到促进肠胃蠕动、帮助消化、美容养颜等作用，需要根据自身情况来进行服用。
1、促进肠胃蠕动：夜间酵素属于一种营养品，通常是谷物、粗粮和水果经发酵制作而成，里面含有丰富的纤维素，有利于促进肠胃的蠕动，缓解便秘。
2、帮助消化：酵素经发酵后的营养成分更容易被人体所吸收，同时也可促进消化系统，帮助自身的消化功能，缓解消化不良、胃酸、胃胀等症状，对肠胃起到一定的保健作用。
3、美容养颜：如果是果蔬酵素具有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，能够清除体内自由基，促进皮肤代谢，达到美容养颜作用。
除此之外能够有效的预防高血压、高血脂等疾病，还要在医生的指导下正确的使用。