鼻子吸入冷空气就难受 生活百科知识
- 鼻子吸入冷空气就难受
鼻子就像人体的过滤器，能过滤空气中的杂质和灰尘，当秋天天气转凉后，很多人会出现鼻子干燥出血的现象，会造成鼻炎复发甚至还会引起呼吸不畅的问题。那么鼻子吸入冷空气就难受究竟是什么原因呢？这是由于冷空气袭来时，鼻子会变得更加敏感，同时冷空气造成的环境干燥也影响鼻子内部的粘膜，造成了鼻子难受的情况。
冬天鼻子不舒服怎么办：
一、冷空气刺激易发鼻敏感
1.冬季对鼻子需求增加鼻子的功用是很大的，可以隔滤空气中的尘埃，还具有调节温度和湿度的作用。冬季气候又冷又干，鼻子的血液流动会加速，增加分泌;吸入人体的空气经鼻腔的温暖与滋润吸入体内，避免冷空气伤害气管，所以，身体在冬天对鼻子的需求是特别高的，鼻敏感现象特别容易发作。
2.早晨是鼻敏感高峰人在早晨起床后，身体从一个静止的状态改变成活动状态，各器官逐渐苏醒，鼻功能需求提高，所以也是鼻敏感的高峰时段，晨起连续性打喷嚏是过敏性鼻炎的典型症状。
3.冷空气刺激鼻粘膜此外，冬季室内外温差大，从暖气房间走到室外，或从室外走回房间，温度和湿度急速变化，鼻子需要相应改变，鼻子又会借机发难，冷空气会刺激鼻粘膜，就会出现不舒服的现象。
对应方法
1.远离过敏原：过敏体质的人，要远离花粉、灰尘、动物毛发皮屑等等过敏源。
2.用冷水洗鼻：冬天早晨可以坚持用冷水洗鼻，将鼻孔里面的污垢清洗干净，以来增强鼻子对寒冷空气的适应能力，注意温不要太冰，冷的就行。
3.做做按摩：洗好脸后，用手指轻轻的按摩鼻翼的两边，做吸气呼气的练习，增加局部血液循环，加强抵抗力。
4.外出要防风：出门时，要注意戴好口罩，围巾等等保暖工具，以减少冷空气的刺激。
5.少吃刺激食物：戒刺激性的食物，比如咖啡、酒、芥茉等等，最好少吃为宜，以免使胃黏膜受损。注意多吃些含有大量的维生素C和维生素B的食物。
6.改善室内空气质量：平时家里面要注意打扫卫生，常常做家务，清洗室内地面，从而减少鼻子过敏的问题。
二、干燥气候致鼻出血
1.气候干燥是主要原因冬天气候比较干燥，环境湿度较低，皮肤水分蒸发变快，过多的水分被空气吸收，皮肤本身变得干燥，鼻子同样会出现干燥，甚至出血的情况。
2.缺少维生素冬天的气候本身很干燥，而且普遍人的饮食会吃更多的羊肉，狗肉等等，蔬菜水果吃得少，这不仅容易上火，还会造成身体缺少维生素，进而加重鼻干燥的情况。
对应方法
1.室内用用加湿器：使用室内加湿器改善环境干燥情况，环境湿度上来后，皮肤水分蒸发减缓，鼻子的水分也不会过分流失，干燥现象就能得到缓解。
2.多吃些维生素食物：多吃富含维生素A、B2、C等的食物，如各类蔬菜水果，动物肝脏，坚果等，有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状，辛辣，煎炸的东西要少吃些。
3.吃些鱼肝油：适量的服用些鱼肝油丸或维生素B2，对于预防鼻腔干燥也有一定的效果。
4.注意鼻子的保湿：不仅要做皮肤的保湿，鼻子的保湿也要注意下，可以少量用些精油，平时多喝些温水，注意鼻子的清洁。
5.用红霉素眼膏涂抹：鼻子干燥的情况比较严重的人，可以用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边，尽量抹匀称一些，能起到润滑的作用，还能消炎杀菌。
6.用些油剂滴鼻药液：如薄荷油、鼻软膏等。