做完瑜伽后注意事项是什么 生活百科知识
做完瑜伽后的注意事项是不要马上坐下，不能马上吃冷饮。
1、不要马上坐下：在做完瑜伽后，如果马上坐下，会导致下肢血液回流受阻，血液循环受到影响，加重疲劳的现象，建议在每次做完瑜伽后，注意调整呼吸节奏，或者做一些伸展运动深呼吸等，促进四肢血液回流回心脏，身体补充充足的氧气消除疲劳。
2、不能马上吃冷饮：在练瑜伽时身体会出大量的汗，此时身体的消化功能处于抑制的状态，消化功能比较低，如果马上吃冷饮，可能会导致出现腹痛、腹泻、胃痉挛等胃肠道疾病。