吃完饭就睡觉好吗？ 生活百科知识
- 吃完饭就睡觉好吗？
很多人都可能会发现自己在吃饱饭之后，都会觉得很累，很想睡觉。有人可能会认为是不是自己的身体出现了什么问题，才会在吃饭后之后想睡觉，就特别的担心，想要睡觉也可能是身体的自然反应，也可能是身体有疾病所致的，下面，就为大家详细的解释一些吃完饭后就想睡觉是怎么回事呢。
吃完饭就想睡觉是身体正常反应
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吃完饭就想睡觉是人体的自然反应。与睡眠相关的迷走神经会在吃饭之后兴奋，以促进胃肠蠕动帮助食物正常的消化。而迷走神经在促进消化的同时也会引起人体想要睡觉。
脑部血氧减少导致吃完饭就想睡觉
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吃饭之后，为了进行正常的消化吸收身体需要将大量的血液流向消化系统，增强消化系统的消化功能。而身体的相对头部、心脏等部位的供血量就会减少在，这个时候人体就容易出现想睡觉的情况。但是这种说法目前并没有被科学家证实。
体内二氧化碳浓度升高导致吃完饭就想睡觉
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人体在吃晚饭后，身体消化器官进行消化工作在，这个时候会引起体内的二氧化碳在短时间内浓度升高，从而导致大脑中神经系统出现疲惫导致人想睡觉。
消化系统功能较弱导致吃完饭就想睡觉
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如果是身体的消化功能较弱的话，也可能会导致吃完饭后就想睡觉。身体中阳气不足、脾胃虚弱的时候，消化同样的食物需要更多的血氧参与进来，从而容易使人想睡觉。如果是这种困倦感已经影响到了正常的生活就应该立即就医。
吃饭的时候，人体的大脑中是会分泌出一种叫做食欲激素的物质，食欲激素是能够参与人体睡眠的一些生理周期的调节，而吃完饭后人体大量的葡萄糖会减少这种食欲激素的分泌而容易胖人感到困倦。吃完饭后想要睡觉的现象如果是一直持续没有好的话，就一定要检查下。减少对身体的伤害。