什么时候做运动最容易长高呢 生活百科知识
在任何时候运动锻炼都是可以达到促进身高发育效果，并没有什么时候运动最容易长高的说法。
在儿童身高发育关键期的时候，必须要坚持做一些有氧运动，通过有氧运动的方法，能够达到改善骨骼力量的效果，而且还可以达到促进骨骼生长及发育的作用，有助于身高的生长发育，对胎儿的发育情况都是比较好的。可以根据个人的需求来选择合适的运动时间，在早晨起床之后运动或者是在吃了晚饭之后运动都是比较好的。
每天运动时间必须要保持在半个小时到一个小时左右。