饭后多久量血压 生活百科知识
- 饭后多久量血压
患有高血压和低血压的人一定要常备血压器，以便随时知道自己的血压情况，有的人喜欢早上起床后量血压，有的习惯于饭后量，但是饭后多久量血压算正常的呢？我们知道，血压比较容易受到其它因素的影响，比如情绪、运动、心情等，所以要想量一个正常的血压，应在人体安静的进候，饭后两小时量比较好。
血压什么时候测
血压测量的频率：测量血压是每次产检必要检查的产检项目之一。正常状态下是在妊娠早期(孕3个月)时测量1次血压，以此次的数值作为孕期的基础血压，并在今后的产检中定期检查。整个孕期的理想产检次数为9—13次，也就是说，在整个孕期里，理想状态是进行9—13次血压测量。
血压测量的注意事项：血压测量极易受到准妈妈自身的情绪、运动、心理状态等多方面的影响，因此需在心理和身体都处于安静的状态下测量，否则，数据会因失真而无参考价值。
1、准妈妈要放松身心：在测血压时一定要处于安静的状态，避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。
如果准妈妈在测量前刚刚做过轻微的活动，要稍微休息10—15分钟，等安静下来以后再测量，否则立即测血压会使血压读数虚高。
2、避免进食：测压前半个小时内最好不要进食，这可能会影响测量的准确度。
3、不要屏住呼吸：测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。
血压的正常范围
孕妇正常血压范围为：不超过(130/90mmHg)，或与基础血压相比不超过(30/15mmHg)。
我国现行血压判断标准为：
类别收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)备注
理想血压<120<80
正常血压<130<85
正常高值120—13980—89只需符合其中一项数据。
高血压≥140≥90只需符合其中一项即可诊断为高血压。
但低血压的诊断尚无统一标准。一般以成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。
如何看血压数值呢?举个例子说120/70 mmHg，前面的数字120是收缩压，是指心脏收缩，向我们的身体供血时，血液对大血管产生的压力。后面的数字70是舒张压，是指心脏收缩停止时，血管内的压力。
单位说明：血压通常以毫米汞柱(mmHg)为单位。1毫米汞柱等于133.3224帕(Pa)。