苏木泡脚的功效与作用 生活百科知识
- 苏木泡脚的功效与作用
苏木为豆科植物灌木丛或灌木植物苏木的根料。《本草纲目》记述：“岛屿有苏方国，其房地产此木，故称，世人省呼为苏木耳。”现苏木产自广东省、广西省、云南省、中国台湾等地。
苏木泡脚的功效与作用有什么？工作疲劳一天，或是加班加点累到不好，何不用苏木汤泡足来消除疲劳。苏木泡足能加速新陈代谢物质排出来，宁心安神。
苏木泡足的方式 ：把苏木煎制30分钟，兑冷水至40℃后泡下肢，背部略微流汗。泡完后，再掐掐自身的脚指头肚，稍微酸疼就可以。
苏木泡足常见问题：
1.時间：20分钟
夜里9点泡足最养肾，早上起来泡足精神好。
泡脚时间不适合过长，一般10-20分钟就可以。
餐后三十分钟内不适合泡足。
2.溫度：40℃
泡脚温度以40℃上下为宜，最好是不超50℃。
泡足的器皿最好用木盆，淹到略微流汗是最好是的。
除此之外，身患高血压、糖尿病、脑血管病的老人，不能用中药红花和艾叶泡脚，可致血压升高。孕妇禁止使用活血化瘀类药泡足。
在中医学来看，脚是人体经脉集聚处，光踝部下列就60好几个穴道，泡足能够具有行气活血、输通血气、调节五脏六腑作用的功效。多多的泡足有益于人体的的健康，是健康养生的必不可少的一部分。
会泡足的人得病少！平常除开湿热小水泡泡足外，你也能够天赋加点“身心健康料”。