蒲棒一般是可以吃的，但是需要注意用量。
蒲棒属于一种比较常见的中草药，具有一定止血和清热解毒的作用，在平时可以用蒲棒泡水喝，口感相对来说是比较好的，可以补充身体当中所需要的一些营养元素，里面有丰富的膳食纤维以及微量元素，还可以用于缓解便秘，减轻便秘引起的大便干燥或排便困难等现象。
在平时吃蒲棒的时候需要注意遵循少食多餐饮食原则。尽量不要一次性吃太多，否则会伴随明显的消化不良症状，导致腹痛或者腹泻。