秋天怎么去除体内湿气 生活百科知识
秋天去除体内湿气可以调整饮食，必要时需要遵医嘱用药。
1、调整饮食：体内出现湿气可以通过调整饮食，多吃富含粗纤维的食物，比如生菜和韭菜等来促进身体新陈代谢和血液循环，促进体内湿气和凉气排出体外，治疗患者的风湿性关节炎，改善因为湿气加重引起的局部疼痛和肿胀。
2、遵医嘱用药：如果体内的湿气症状较为严重，单纯地调整饮食改善效果不理想，必要时需要遵医嘱服用健脾丸或者归脾丸来促进身体的新陈代谢和促进体内的湿气排出体外，也可以通过局部的针灸和热敷等物理治疗方式，来促进体内的湿气排出体外。
体内出现湿气可能是因为长时间居住在潮湿的环境当中引起，不排除是因为长时间不良的饮食习惯，比如暴饮暴食导致，可能会导致患者的舌苔发厚，还可能会出现大便不成形，食欲也会有所降低，也不排除会出现头晕和头痛等症状，部分患者还会出现小腿肚发酸和发胀等症状，严重时可能会影响肢体的正常行动，身体会变得比较乏力，脸色苍白，通常需要遵医嘱及时干预和治疗，来促进身体恢复。