哪些人不能搓脚心 生活百科知识
- 哪些人不能搓脚心
脚底板有很多人体穴位，对脚底板进行按摩具有很多功能，例如促进血液循环，缓解疲劳，放松身体等，很多人都会选择在洗过脚之后，自己按摩一下脚底。不过，不少人也存在担忧，害怕不适合搓脚心的话，会给身体产生不好的影响。那么，哪些人不能搓脚心？下面咱们就来看看吧。
搓脚心对身体有什么好处呢？
脚心上面有很多的血管和神经系统跟人体的很多器官都有关联。所以适当搓一搓可以：
一、帮助治疗高血压。
1、很多中老年人都有血压高的特点，一不注意就容易引起心血管疾病。所以平常可以试一下搓脚心对平衡血压有一定的帮助。
2、因为搓脚心可以促进血液循环，防止有害物质的推积来阻碍血液的流动。所以无事的时候可以经常搓一搓脚心。
二、促进新陈代谢。
因为搓脚心的功效是促进血液循环，所以身体与外界进行氧气和养料交换的速度就会加快，从而加快新陈代谢，对身体很有好处。
三、有助于入睡。
搓脚心可以刺激神经调节，有利于睡眠。所以平时有失眠症状的人可以经常搓一搓。
四、滋阴补肾。
脚心有很多的穴位，其中有一个穴位对应着肾脏功能，有补肾的效果。
所以经常搓一下脚心对身体的好处还是不少的，平时要多做这一个动作。但是搓脚心还是有一定的事项要格外注意，不然会对身体产生危害。
搓脚心有什么注意事项？
1、在进食后的一个小时内，最好不要搓脚心。因为进食之后血糖升高，血液循环速度加快，而搓脚心也能使血液循环速度加快，容易引起身体不适。
2、搓脚心的时候用力不要太大，不要搓伤皮肤组织，如果搓了脚心之后一直产生疼痛难耐的感觉，一定要去医院进行检查。
3、要有一定规律的搓脚心，保持一定的力度，用力不要过大以免产生淤血。每次搓脚心要保持一定的速度，还要长期的坚持下去。
4、搓完脚心之后，半小时内可以喝杯温开水可以稀释某些有害物质，加速有害物质的代谢。