经常反胃想吐？教你这样来缓解 生活百科知识
- 经常反胃想吐？教你这样来缓解
日常生活中我们经常会出现反胃想吐的情况，这不仅会影响个人的食欲，还会对身体造成一定的伤害，所以需要找到科学有效的治疗方法，产生这种病症的原因大致有胃寒、胃阴虚、肝胃不和以及胃热恶，患者需要根据自身的的实际情况选择合适的治疗方法，一般可以通过饮食定时定量、食物养胃以及定量喝水的方法配合治疗，但是不要乱服药物，如果出现病情严重的情况，需要及时就医治疗，以早日恢复健康。
一、反胃恶心想吐的原因
1、胃寒反胃
恶心或时兼胃痛，或不是泛恶清水、涎沫，得暖则感舒适，遇寒则诸症加重，且有食少、便溏，少气，困倦，舌淡，脉弱等症。
2、胃阴虚反胃
恶心，或兼剧烈呕吐，口渴欲饮，或饮水即吐，不能食，短气，困倦，舌红少苔，脉细数。
3、伤食反胃
恶心欲吐，嗳腐吐酸，恶闻食臭，胃脘胀满，不欲饮食，舌、脉正常。
4、肝胃不和反胃
恶心，或兼呕吐，胸闷，胁痛，口苦，咽干，食欲不振，或妇女月经不调，舌苔薄黄，脉弦细。
5、胃热恶反胃
恶心或时兼嘈杂、吐酸，口臭，且有溲赤，便秘，舌苔黄，脉弦或滑。
生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。当你反胃想呕吐时，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。
二、反胃恶心想吐怎么缓解
自我缓解对策
如果是病毒感染引起的恶心和呕吐，可能持续数小时到两、三天。
1.禁食和停止饮水数小时，让胃休息。
2.尝试含冰块或小口吸啜淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，预防脱水。
3.开始尝试低纤维食物，如苏打饼干、果冻、白馒头、蒸蛋、米饭等。如果又呕吐，需再次禁食。
4.呕吐后几天之内，避免奶制品、咖啡因、酒类、太油腻或重口味的食物。
如果出现24小时内喝任何东西就吐、呕吐持续两、叁天、吐血或呕吐物呈咖啡色，以及有极度口渴、口乾、尿量少或无尿、虚弱眩晕等脱水症状，建议就医。因为有可能是严重疾病的警讯，如脑震荡、胆囊疾病、溃疡、肠管堵塞或脑膜炎。
在生活方面，这样做治疗胃不舒服症状
1.定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。
2.先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。
注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。
3.如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方 法，三餐后就会好转。
4.如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。
5.以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。
当出现胃不舒服想吐时，不要盲目吃药，可能会损害到胃。俗话说的好，药疗不如食疗，因此饮食方面要过关。如果胃不舒服想吐的症状一直没有缓解，最好到医院就医。