判断自己是否得了阑尾炎，可以根据病史、体格检查、实验室检测等方法，确诊后患者需要及时治疗。
1.病史：患者可以根据是先腹痛还是先发热的情况分别，阑尾炎通常是先腹痛再发热。
2.体格检查：体格检查是根据按压的方法，查找疼痛的部位，阑尾炎患者的右下腹有固定压痛点。
3.实验室检测：实验室检测通常是通过抽血检测，观察白细胞和粒细胞的数量是否明显增高。也可以通过B超、CT检查等方法，观察阑尾部位，是否出现病变。