上交叉综合征常用的解决方法

治疗上交叉综合征需要遵从医生的指示,根据病情严重程度来决定,一般都需要物理治疗、药物治疗、手术治疗等。长时间的姿势不良会导致上交叉综合征的出现,这可能是由于长期伏案工作、缺乏运动、缺乏锻炼,导致前胸、后背肌肉力量失衡,或活动不平衡。

1、理疗:患者出现上交叉综合征时,出现颈椎前倾、驼背等症状,通常需要用物理治疗,如:牵拉胸肌软组织,同时锻炼背部肌肉,达到脊柱两侧平衡。如果有短暂的呼吸困难等症状,可以选择头部高脚低的位置进行吸氧治疗,以减轻症状;

2、用药:如有交叉症候群的患者已有交感神经异常症状,或有明显疼痛症状时,可考虑进行药物治疗。可以在医生的指导下服用甲钴胺、B族维生素等,以改善交感神经功能。疼痛明显时,可服用布洛芬等止痛药来缓解;

3、手术治疗:如果上骨科整形手术不能改善,如上交叉综合征症状严重,已有明显脊柱结构改变,或前胸肌肉软组织明显短缩,保守治疗不能改善,可考虑采用骨科矫形手术的方式进行矫正或解除。

日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿,坚持体育锻炼,多做颈椎操,防止上交叉综合征复发。